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~年末年始休業のお知らせ~
2022/12/05
年末年始休業日のお知らせです📢

EAGLEFITNESSGYM、EAGLESTUDIOともに
「 12月29日(木)〜 1月3日(火)まで」
年末年始をお休みとさせていただきます。🎍

1月4日(水)より通常営業とさせていただきます。

ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします🙇
~年末年始休業のお知らせ~
~年末年始休業のお知らせ~
~スタジオレッスン、12月分週間カレンダー~
2022/11/28
こちらは12月の週間レッスンカレンダーになります♪

ヨガなどの調整系や、ZUMBAなどのダンス系はもちろん、
ボクシングなどのハードな有酸素系トレーニングや
大幹をトレーニングするのに打って付けのバレトン、
どんな方でも参加しやすいように難易度分けされたエアロビクスなどなど
様々なインストラクターによる多種多様なレッスンを
ご用意させていただいております。

〔今月のバラエティ枠のご紹介〕

12月5日 20:15~、12日 19:15~、19日 19:15~、26日 20:15~ 開始予定の
ナタリーインストラクターによる「ZUMBA」

12月12日 20:15~ 開始予定の
澤木インストラクターによる「REE JAM」

12月19日 20:15~開始予定の
KOTOインストラクターによる「SALSATION®︎」

となります!
奮ってご参加ください✨
~スタジオレッスン、12月分週間カレンダー~
~スタジオレッスン、12月分週間カレンダー~
~新規導入マシン紹介.Ⅸ~
2022/11/14
今回は新規導入された「DELTA FITNESS」、BEING STRONG製マシンの紹介です!

本日紹介するのは「スミスマシン」

こちらのマシンは垂直タイプのスミスマシンになります!

バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるので、
安定してフリーウエイトに近いフォームで動作を行うことができます。

フリーウェイト(パワーラック)より安全性も高く、まだ慣れていない初心者お方にもおすすめです🔰
もちろん中級者や上級さの方でも、狙いたい部分をピンポイントに狙いたいときや、
追い込み切りたい時など使い方は様々です😄

多彩なトレーニングができるこのマシン、是非とも使ってみて下さいね!😉
~新規導入マシン紹介.Ⅸ~
~新規導入マシン紹介.Ⅸ~
~新規導入マシン紹介.Ⅷ~
2022/11/07
今回は新規導入された「DELTA FITNESS」、BEING STRONG製マシンの紹介です!

本日紹介するのは「スタンディングラテラルレイズ」

こちらのマシンは肩の横側(三角筋中部)を重点的に鍛えることのできるウェイトスタック式のマシンになります✨

グリップを握りそのまま外に広げていく動き、普段ダンベルで行うサイドレイズと同じような軌道で動作しやすいマシンになっていて、収縮感、ストレッチ感ともに刺激がわかりやすいです!
台座の高さも調節でき、どんな方でもピンポイントで三角筋中部を狙ったトレーニングが行ないやすいマシンになります😉

フォームを変えれば前肩(フロントレイズ)や後肩(リアデルト)も可能なこのマシン、ぜひ皆さんもお試しください😄
~新規導入マシン紹介.Ⅷ~
~新規導入マシン紹介.Ⅷ~
~スタジオレッスン 週間カレンダー11月分~
2022/10/31
こちらは11月の週間レッスンスケジュールになります😉

11月からは毎週金曜日、14:15分開始のAKIKOインストラクターによる「バレトン」が変更となります!
今後、同日時はAKIKOインストラクターによる「リンパドレナージュ」となります✨
詳しくは画像を参照下さい

ボクシングなどのハードな有酸素系トレーニングや、体幹を鍛えるのに打って付けのバレトン、どんな方でも参加しやすいように難易度分けされたエアロビクスや、体調を整えるのにおすすめなヨガなどの調整系、もちろんZUMBAなどのダンス系も!✨

1回限りの無料体験も実施しております!
気になる方はお気軽にお問合せ下さい😄

※インストラクターの都合によりレッスンが変動する場合がございますがご了承下さい。
~スタジオレッスン 週間カレンダー11月分~
~スタジオレッスン 週間カレンダー11月分~

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